毎日ヨーグルトで菌活生活

朝晩とヨーグルト食べまくってると
どんどんお通じがよくなってかなりいい状態です。
心なしか、肌が綺麗になった気がします。
（毎回すごい量のう○こがするすると出るので腸の中が空っぽになるのを感じます）

今のところ2日で1リットルという勢いで食べてます。
もともとヨーグルト自体好きだったので楽しいです。

これが菌活か…

yoshidahada.hatenablog.jp