その後
初夏になってしまい、マイクロニードルなどの処置は一旦停止しておりました。
肌への負担も大きいので、出来るのは冬場だけですね。。。
そんなこんなで記事は書いていませんでしたが、
体質改善のために食生活を見直したり、洗顔や肌ケアをかからず、タオルなどを定期的に変えて清潔な暮らしを続けておりました。
おかげ？で4ヶ月ほど経ちましたが、
今は新しいニキビはできず、かなり肌がきれいになったと思います。
ニキビ跡自体はなくなることは無いんですが、肌がつややかなおかげか
あまり目立たなくなり、一般の人並みには過ごせるようになりました。
そして6月には彼女ができ、今は楽しく生きております。
このブログを書いていた数ヶ月、非常に調べたし、
肌にも詳しくなったので、健康を維持しつつ頑張りたいと思います。
マイクロニードルRF2回目
受けてきました。
今度は3.5mmで深く。
しばらくマスク生活…(´･ω･`)
マイクロニードル1回目、30日後
↑やる前
↓マイクロニードルRF30日後
写真で見るとそこまでの変化は無いみたい。
1回目だし、こんなもんかな？
サプリで不足を補う
一人暮らしの男ではあるが、結構食事には気をつける方で、
一時期『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』を呼んでから
オーガニックで身体に良い物ばかり食べていた。
今でも、カップラーメンとかグルテンはなるべく控えるようにしていて
肉も豚や牛の赤身、高タンパクで質のいい油を取るようにしていた。
なのに、だ。先月健康診断の結果が来てコレステロール値が高いから
再検査しろという連絡が来た。
コレステロール値を下げるには青魚が良いというのは調べてわかっていたのでそこからは怒涛の魚生活を送り始める事となる。
（その結果、再検査では問題なくコレステロール値が下がった）
ただ一人暮らしでレシピを考えたり、仕事の付き合いで外食が続いてしまうと
いくら健康的な食事を気をつけていても不足してしまう栄養素がある。
その代表がマグネシウムだ。
毎日ひじきとか食べたらいいんだろうけど、外食メインだったり、家でひじきは割りとハードルが高い。
ミネラルの多い硬水を飲めばいいんだろうけど、美味しくないので毎日は続かない。
というわけで健康面と肌の回復を促進するためにサプリを取ることにした。
実は元々サプリを飲んでいたが、これを機に取るべき栄養素を見直した。という方が適切か。
■集中力、コレステロール対策
■肌のターンオーバー促進
・ビタミンC/フラボノイド
・ビタミンB系
・亜鉛
■爪や白髪でミネラル不足を補う
毎日取るようにしているが、食事の内容を見て過剰摂取にならないように気をつけている。（特に亜鉛。牡蠣とか食べたら飲まないなど）
気休めかも知れないが、やれることは全部やってから考える。
もちろん、健康に問題が合ったらやめるけどね。
マイクロニードルからしばらく経って
3日目まではものすごく赤くなり、カサブタのせいか、顔色が土気色になってた。
4日目頃から日焼け程度の赤さにまで落ち着き、スキー焼けとかそんな言い訳で乗り切れる感じに。
7日には赤みもなくなり、普通になった。
そして8日目に『肌綺麗になりましたね？』って言われた！！
ヒャッホーウ！！
ニキビ跡治療後のアフターケアについて
治療後ステロイドの入った軟膏が処方され、赤みが引くまでは軟膏を塗るように言われたので
そうするのだが、痛い思いをして穴だらけになった皮膚を早く再生させるために
予定通り成長因子（GF）を配合した化粧品も併用して使うことにした。
病院から処方された軟膏で保湿ができるので
軟膏を使う間はクリームは使わず、化粧水と美容液のみにしようと思う。
傷がついて肌からの吸収が良い状態なので必要な成分のみを入れたい。
とりあえず自分が選んだのは以下の製品。
EGF 美容液 ? エクストラE? ノーベル賞受賞成分 EGF と ヒアルロン酸 PCA-Na の 原液 - アクネリア -
- 出版社/メーカー: 株式会社ハッピーベール
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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どっちもEGFだけというストイックな処方で
それ以外含まれていないので傷ついた肌に優しいと考え使用。
（普段使いのやつはニキビ用でアクネ菌を殺菌とかなので強すぎると思った）
実際使ってみたが、特に沁みることもなく肌に浸透していると思ったので
肌が入れ替わるまで使ってみようと思う。
削皮治療（マイクロニードルセラピー）を受けてきました
生活習慣の見直しとスキンケアを実施して
ある程度肌が健康になったところでいよいよニキビ跡の治療を行いました。
治療には色々な方法があるんですが、
前も言ったように、お医者さんに勧められたマイクロニードルセラピーを受けてきました
病院に行き受付を済ませると、治療室に呼ばれ麻酔クリームを塗りました。
私がいった病院はあまり広くないため、
麻酔クリームを塗った後は一度受付に戻され20分程度待ちます。
ふつうの皮膚科なので、この姿で受付にいると相当目立ちましたが、
ほぼ誰かわからないので、もう恥も何もありません笑
再度名前を呼ばれていよいよ治療です。横に寝かされ、クリームを取り除きます。
そしてお医者さんが入ってきたのですが、
マイクロニードルで実際に治療するお医者さんは診察の時の人とは異なっていました。
というか、すごい美人な女医さんが入ってきて正直びっくりしました。
まあ、レーザー治療みたいなのって若い人のほうが良いのかなとか思いながらいざ針を当ててみる。
めっちゃ痛い。
麻酔なんて気休め程度でした。
痛いけど、美人女医さんは容赦なく連射していきます。
きれいな肌になるためと心で願いながらも、心が折れるくらい痛いです。
強い目的意識が無いと何度もこれをやろうという気にはならないかもしれません。
特に眉付近と鼻下、コメカミ辺りは本当に痛くてこらえるのに必死でした。
痛さに耐え、一周し、やっと終わりかと思ったら女医さんが一言。
では針の長さを変更して二週目行きますね。
マジかｗｗｗと思いながら二週目は痛くないかなと思いましたが、普通に痛かったです。
結局針の長さを更に替え、計3週しました。
泣いているつもりはなかったのですが、身体が反応したのか、終わったときには涙が滴ってました。
その後パックと冷却が行われて最後に軟膏を塗り、治療完了です。
鏡を見せてもらいましたが、顔が真っ赤で血だらけでした笑
時間としては麻酔も含めて料金支払まで2時間近くかかりました。
正直、治療が終わっても痛かったので、街をぶらつき、皮膚を冷やしました。
今が冬で本当に良かったです。
1時間位ぶらついたら、だいぶ痛みもヒキました。
その日にもうシャワーや洗顔がOKとのことなので
ヒリヒリしないように気をつけながら洗顔しましたが、
割りと痛くなかったので穴自体はすぐに塞がった模様。
とりあえず、このまま皮膚が生まれ変わるのをマスクして待ちます。
